Respira. Estamos vivos.
Respirar es sentir la vida a través de nuestros pulmones. Respirar es sentirse vivo…
RESPIRA. ESTAMOS VIVOS.
«Respira y siente el aire que se filtra a través de tus sentidos. Es el mejor analgésico para nuestro organismo.
Cuando te sientas ansioso o ansiosa, respira con tranquilidad y sigue el ritmo de tu diafragma en la inspiración y en la espiración. Tu cerebro recibe el oxígeno regenerando hasta la mínima parte de tu ser.
Cuando te sientas cansado o cansada, respira. Abre las ventanas y sonríe mirando al cielo. Te sentirás renovado/a y tu cuerpo te lo agradecerá.
Cuidémonos con lo que tenemos a nuestro alcance, nuestro cuerpo y nuestros sentidos. Son unos sabios maestros que pueden reparar muchos de nuestros malestares. Sólo hay que creer y esforzarse».
Copyright © 2020 María Luisa Alejandro Usero. Todos los derechos reservados.
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